Vémolu musel trenér po návratu brzdit. Bál se zranění a přetrénování
Karlos Vémola chtěl po několika týdnech bez tréninku okamžitě jet naplno. Kondiční kouč Viktor Šebák ho ale zpočátku držel u lehkého kardia a hlídal, aby se nezranil nebo nepřetrénoval.
Obsah článku
Český veterán se nyní chystá na návrat z důchodu. Už 26. září nastoupí na OKTAGONu 94 ve Frankfurtu proti neporaženému Frédéricu Vosgrönemu. Do přípravy se vracel po období, během kterého jeho tělo dostalo výrazně méně pohybu, než na jaký byl během kariéry zvyklý.
Nejdřív jen lehké kardio
Vémola chtěl podle kondičního kouče Viktora Šebáka od začátku znovu trénovat naplno. Trenér však v rozhovoru pro Sport.cz popsal přesně opačný plán. Nejdřív mu nařídil lehké kardio a postupné budování aerobní kapacity. Obával se, že příliš rychlý návrat k vysoké intenzitě by mohl skončit zraněním nebo přetrénováním.
Situaci komplikovalo také hojení čelisti a užívání silných antibiotik. Šebák proto v úvodu přípravy držel intenzitu zhruba na úrovni tří až čtyř bodů z deseti. Vémola se věnoval hlavně mobilitě a jednoduššímu kardiu. Trenér se ho podle vlastních slov snažil brzdit také proto, aby si zbytečně neprodloužil léčbu.
Formu už má
Postupné zvyšování zátěže podle Šebáka zabralo. Před závěrem přípravy už neřeší, zda se Vémola stihne dostat do kondice. Naopak uvedl, že potřebnou formu měl jeho svěřenec přibližně tři týdny před zápasem a zvládl by nastoupit i dříve.
Poslední překážkou zůstává váha. Souboj s Vosgrönem je podle oficiální karty OKTAGONu 94 vypsaný v domluveném limitu 89 kilogramů. Německý soupeř vstupuje do zápasu s profesionální bilancí 5-0 a patří mezi výrazné specialisty na boj na zemi. OKTAGON u něj uvádí také černý pás v brazilském jiu-jitsu a úspěchy z mezinárodních grapplingových soutěží.
Vémolův tým tak před Frankfurtem neřeší nedostatek motivace ani problém dostat ho do tréninku. Jednačtyřicetiletého bojovníka bylo naopak potřeba hlídat, aby to po dlouhé pauze s tréninkem nepřehnal. Teď už zbývá zvládnout shazování a samotný návrat proti neporaženému soupeři.
