V třiašedesáti má tělo jako kulturista. Portugalec ještě ve svých čtyřiceti vypadal tuctově, dnes je z něj hora svalů
Ještě ve svých čtyřiceti působil jako obyčejný chlap bez výrazné formy. Dnes je z populárního influencera Sergia Arnauta hora svalů a důkaz, že na změnu není nikdy pozdě.
Sergio Arnaut prožil velkou část života bez jakýchkoli extrémů. Nepatřil mezi nadšence, kteří tráví hodiny v posilovně, ani si striktně nehlídal jídelníček. Zlom přišel až po čtyřicítce. Právě tehdy se rozhodl, že své tělo i hlavu vezme do vlastních rukou. Dnes patří mezi výrazné tváře fitness komunity a svým příběhem motivuje tisíce lidí napříč generacemi.
Proměna, která změnila jeho identitu
Když se dnes podívá na snímky z doby, kdy mu bylo čtyřicet, vidí průměrnou postavu bez výraznější svalové hmoty. Na pláži splýval s davem, do posilovny chodil jen občas a neměl potřebu na sobě nic zásadně měnit.
Rozhodnutí začít pravidelně trénovat přišlo až po čtyřicítce. Postupně si zamiloval disciplínu, režim i samotnou dřinu. Jeho tělo prošlo radikální proměnou. Vyrýsované břišní svaly, masivní paže i široká záda dnes působí spíš jako vizitka profesionálního kulturisty než muže v důchodovém věku.
Inspirace pro statisíce sledujících
Na Instagramu ho sleduje přes 450 tisíc lidí a právě tam pravidelně sdílí srovnání minulosti a současnosti. U jednoho z posledních příspěvků, kde porovnal své čtyřicetileté a třiašedesátileté já, otevřeně napsal, že nezáleží na „roku výroby“, ale na vzhledu.
S tréninkem začal Arnaut až v šestačtyřiceti. Dnes je mu třiašedesát a vypadá lépe než kdy dřív. Jeho cesta tak dává naději všem, kteří mají pocit, že už je pozdě něco měnit.
